私たちは皆、素晴らしい存在

あなた自身に優しくなろう

あなたは、自分自身のことを
どのくらい知っていますか？

且つては履歴書などを書くことがありましたが
長所・短所を記載する欄がありました

私はその欄を書くのが
とても苦手でした

皆さんは如何でしょうか？

私は長所と思っていることであっても
他の人はそれを短所と思っていることもあります

不思議ですよね

人それぞれ、過去に経験してきたことで
良い思い出、悪い思い出があるでしょう

生活の中で他者と関わり
あなたの行動・言動で
相手が嫌な気分になってしまった経験をお持ちの方も
少なくないと思います

お相手に、意図して”嫌な思いをさせてやろう”なんて
思っていなくてもです
そんなことを思うことなどないと思いますが・・・。

貴方にとっては普通のことでも
お相手にとってはそうではない

人によって持つ印象や感情が違うのは
過去の経験で受けた印象や感情で決まります

そして、他者に悪い思いをさせてしまった経験が
”あれは私の欠点、短所なんだ”　という意識をうえつけていくのです

一方、他者の為にした行動で
お相手にとても喜んで貰えた経験や
その行動をする際に持ったあなたの感情は
成功体験として、あなたの自信となっていると思います

その行動をもたらした信念こそ
貴方の長所である

そう思うことでしょう
といいますか、私がそうだったのです

ですが、上記を考えてみると、
他者のリアクション、意見で
自分の長所・短所を決めてきた
という事になりますよね・・・。

私の長所・短所なのに

そして、”本当はこうしたいけど
周りに何を言われるか分からないからやめておこう”

そんな思考が湧き
なんどもご自身を制限してきてはいないでしょうか

人それぞれ好みがあるように
モノの捉え方もそれぞれです

同じ出来事で喜びを感じる者もいれば
怒り、悲しみを感じる者もいる

それは当たり前のことなのですから
あなたは貴方を思い切り表現していい
思いをカタチにしていい

貴方はあなたの心が望むことを
行動にうつしていいのです

さて、あなたについて教えてください

貴方は、どんな方ですか？
もし、この問いに

わからない
私は何も取柄のない人
私は誰からも必要とされていない
愛される価値のない人

そんな風に思った方がいらしゃれば
少し客観的に何故そう思うのかを
考えててみて欲しいのです

きっと、先ほどと同じように
少数の他者の意見、反応で
ご自身を制限していることに気づくでしょう

それに気づけたら
その思いは、その方へお返ししてしまいましょう

貴方はご自身の意志や夢を
カタチにしていいのです

貴方自身が、あなたの１番のファンになりましょう
ご自身の、身体、感情を愛しましょう

私たち全員がそれぞれの使命をもって
生まれてきた存在で

貴方もその一人です

貴方は素晴らしい存在です